Psiholog je razkril skriti pomen konfliktov.
Leto 2025 je bilo za pare obdobje nenavadno velike čustvene obremenitve / foto: depositphotos.com
Ameriški psiholog Mark Travers je poimenoval pet najpogostejših prepirov, ki so jih pari vedno znova doživljali v letu 2025, in pojasnil tudi skriti čustveni pomen vsakega od njih.
“Leto 2025 je bilo za pare obdobje nenavadno velike čustvene napetosti … Po več sto pogovorih s pari in desetletjih raziskav odnosov ostaja ena ugotovitev nespremenjena: partnerja se redko prepirata zaradi tega, za kar mislita, da se prepirata. Vidni razlogi so le vstopna točka za globlja čustvena vprašanja o varnosti, razpoložljivosti partnerja in dolgoročni zavezanosti,” je v svojem članku za Forbes dejal strokovnjak.
In tukaj so vrste prepirov, ki jih je naštel:
“Zakaj mi nisi povedal, da boš zamudil?” prepir. Ta spor se skoraj nikoli ne nanaša na točnost. Pogosteje odraža globlje vprašanje v sistemu navezanosti: “Ali ti je sploh mar zame?” Nedavne raziskave so pokazale, da imajo ljudje, katerih partnerji se znajo prilagoditi drug drugemu, bistveno bolj varno vrsto navezanosti. Ti mikrodejavnosti sčasoma gradijo občutek varnosti v tem posebnem odnosu.
Prepir “Ali me sploh ne poslušaš?”. Z evolucijske perspektive možgani pozorno poslušanje zaznavajo kot signal socialne varnosti. Kadar partner gleda stran, se odziva brez sodelovanja ali sploh ne posluša, možgani to razumejo kot oslabljeno povezavo. Študija iz leta 2024, objavljena v reviji Current Psychology, to potrjuje. Udeleženci so poročali o več negativnih čustvih na dneve, ko so se počutili prezrte, in opisovali izkušnje, podobne zavrnitvi: bolečino, izključenost in občutek nevidnosti.
Prepiri “Ves čas se prepiramo zaradi istih stvari”. V mnogih parih se konflikti, ne glede na to, kako se začnejo, končajo na isti čustveni točki. Ta občutek ni le upravičen, temveč tudi predvidljiv, kot kaže študija iz leta 2025 o tem, kako možgani organizirajo čustveni spomin. Raziskovalci so ugotovili, da možgani težko ločijo eno čustveno epizodo od druge, kadar izkušnje nimajo jasnih “dogodkovnih meja”. Zato pari obtičijo v istih prepirih, živčni sistem pa vsako novo nesoglasje dojema kot nadaljevanje istega nerazrešenega dogodka.
Preberi tudi:
Argument “Zakaj je vse na meni?”. Večina argumentov o gospodinjskih opravilih so pravzaprav spori o kognitivni obremenitvi – nevidnem umskem delu, ki zagotavlja delovanje doma. Študija iz leta 2019 opredeljuje kognitivno delo kot posebno, zahtevno obliko gospodinjskega dela. Vključuje predvidevanje potreb, sledenje nalogam, spremljanje, kaj je in kaj ni narejeno, ter sprejemanje odločitev, ki preprečujejo krize. Ker ta delovna obremenitev pogosto ostane neopažena, postane pogost vir konfliktov. Eden od partnerjev se počuti preobremenjenega in neocenjenega, drugi pa se počuti presenečenega.
Prepir: “Nimaš več časa za naju”. Med vsemi letošnjimi konflikti je ta morda najbolj destabilizirajoč. S pospeševanjem življenja se prostor za intimnost krči. Stiki postanejo nekaj načrtovanega, odloženega ali neopazno izginejo. Vendar pa prepiri niso povezani z urniki, temveč s strahom pred postopnim odtujevanjem. Študija poročenih parov iz leta 2021 je pokazala: na zadovoljstvo v razmerju ne vplivajo najmočneje konflikti, temveč vsakodnevni, nezahtevni stiki zunaj prepirov. Pari, ki so se več časa samo pogovarjali – tudi o vsakdanjih stvareh -, so čutili večjo bližino in višje ocenili svoje razmerje. Nasprotno pa se je zadovoljstvo zmanjšalo, če sta se partnerja več prepirala ali če sta se čez dan sploh ne pogovarjala, njuna zaznava odnosa pa je bila bolj negativna.
Spomnite se, da so znanstveniki že prej ugotavljali, kako monogamni so ljudje v resnici.
